Page content

Lunchtip: Sushiwrap met zalm en avocado

Deze sushiwrap van zalm, avocado, tomaat en garnalen is eenvoudig en snel te bereiden. Bovendien is hij glutenvrij, want de wrap bestaat uit nori, dat is het zwarte zeewierblaadje dat rond de sushi zit. Dankzij de avocado en de zalm krijg je de goede vetten en eiwitten binnen die ervoor zorgen dat je langdurig verzadigd zult zijn. Dit voorkomt de welbekende 4-uur cup-a-soup dip. Probeer 'm zelf. Het is een échte aanrader. Lees meer

Borrelhapjes met artisjok

Artisjok is eigenlijk een bloem in knop. In landen rond de Middellandse zee wordt het veel gegeten. In Nederland eten we het weinig, en zeker de blaadjes eten we vrijwel nooit. Met dit leuke én erg lekkere borrelhapje komt daar hopelijk verandering in.

Wist je dat artisjokken de lever helpen ontgiften, galstenen helpen verhinderen, het bloed helpen reinigen, de cholesterolspiegel helpen dalen, en een positieve invloed hebben op de vetstofwisseling? De oude Egyptenaren wisten dit wel en daar stond de artisjok toen al bekend als voedings- en dieetplant. Lees meer

Mijn inspiratie- en motivatiebron

Mijn motivatie- en inspiratiebron? Dat ben jij!

Mijn drijfveer om te starten met Mama Stralend Fit was (en is) om zoveel mogelijk mama's, vrouwen, en ALLE mensen te inspireren, te motiveren, gezonder te leven omdat zij dan - net als ik - zouden kunnen ervaren hoeveel meer je kunt genieten van het leven. Lees meer

Pagina 20 van 56 « Meest recente ... 10 ... 18 19 20 21 22 ... 30 40 50 ... Minst recente »