Fit Start Weekend

Voor elke vrouw die toe is aan een slanker en fitter lijf, met méér energie.

Je hebt verschillende diëten geprobeerd zonder blijvend resultaat. Je bent mogelijk lid van een sportclub, maar je kunt best een extra steuntje in de rug gebruiken.
Je wilt wel, maar het lukt gewoon niet om structureel gezond(er) te eten en vaker te sporten. Je weet niet waar je de tijd vandaan moet halen, en je weet niet (meer) wat wel en niet goed voor je is qua voeding, en wat wel of niet bij je past qua sport.

Kortom, je bent er klaar mee. Kon je er maar even een paar dagen tussenuit; een frisse start maken, een paar dagen focussen op jezelf, op bewegen, op gezond eten en op tijd naar bed.

Nou, dat kan! Kom naar het Fit Start Weekend om helemaal tot jezelf te komen en in 3 dagen persoonlijk te beleven wat de juiste voeding en beweging doen met je lijf, zelfvertrouwen, kracht en energie. Hét perfecte startpunt voor een gezonder en fitter leven.

Is dit wat jij nodig hebt?

(Hulp bij) minimaal 10 kg afvallen?
(Hulp bij) het verbeteren van je conditie en kracht?
(Hulp bij) het verbeteren van je voedingspatroon?
(Hulp bij) het aanpassen van je leefstijl en het ombuigen van je mindset?
(Hulp bij) het 'bevorderen van de relatie met jezelf '?
Een paar dagen ertussenuit en je helemaal focussen op jezelf?
Een KICKSTART op het gebied van voeding, beweging en mindset die je op het juiste spoor zet?

Dan is dit dé START voor jou:

Het Fit Start Weekend.
Van vrijdag 15 januari 2016 t/m maandag 18 januari 2016.

Er is geen betere manier om het nieuwe jaar te beginnen dan met een frisse en fitte KICK START voor jezelf!

Het Fit Start Weekend staat niet op zichzelf, maar het is een project van ruim 5 maanden.Vanaf 10 weken vóór aanvang van het weekend ontvang je wekelijks ' huiswerk' zoals de opdracht een aantal maal per week te wandelen, of bepaalde voedingsmiddelen af te bouwen.

Des te beter je je voorbereidt, des te effectiever het weekend is.

Het weekend zelf is bedoeld als één grote KICKSTART: je staat als het ware te popelen om de opgedane kennis en ervaring thuis in de praktijk te brengen.
Als extra stok achter de deur ontvang je gedurende een lidmaatschap van Mama Stralend Fit. Twee tot drie maal per week ontvang je een e-mail met daarin een link naar jouw workout van die dag.
Om het plaatje compleet te maken is er 3 maanden ná het Fit Start Weekend een terugkomdag genaamd: Stay Fit.

Conclusie

Een intensief weekend, een terugkomdag, plús begeleiding op afstand door middel van het (gratis) lidmaatschap. Volgens Mama Stralend Fit is dit dé formule voor het bereiken van een gezondere leefstijl, met meer energie en een fitter en slanker lichaam.

Wat kun je verwachten?

Dagelijks bewegen, bij voorkeur buiten
Dagelijks sporten d.m.v. korte workouts in kleine groepjes en geschikt voor ieder niveau.
Bootcamp, wandelen en fietsen
Dagelijks mind & body lessen ( yoga en meditatie)
Gezonde maaltijden die we samen bereiden zodat je ervan kunt leren (zoveel mogelijk biologisch, vegetarisch, seizoens- en streekgebonden, Ayurvedisch)
Massage (Ayurvedisch)
Tijd voor jezelf
Kleine groep (maximaal 8 personen)
Verblijf op een prachtige lokatie in een mooie omgeving.
Inspiratie, motivatie en praktische ideeën & tips om thuis zelf mee aan de slag te gaan
Lid van de besloten Facebook Groep om ervaringen en voortgang uit te wisselen en te delen.
Kado: een lidmaatschap op de Thuis Train Workouts van Mama Stralend Fit

Small Group Training

Sporten in een kleine groep op je eigen niveau. Een soort Mini Bootcamp Training waarin je werkt aan de verbetering van je uithoudingsvermogen en spierkracht. En waarbij je flink wat calorieën verbruikt!

Wandeltochten

De lengte van de tochten wordt vanzelfsprekend aangepast aan de capaciteiten van de deelnemers.

Body & Mind

Ongelooflijk hoe weldadig het is voor lichaam en geest om je dag in alle rust te starten met yoga oefeningen en een fijne, geleide meditatie onder professionele begeleiding.

De lokatie

Het Fit Start Weekend van 2014 vond plaats in het prachtige Zuid-Limburg (zie de foto's op deze pagina).
Voor het Fit Start Weekend van 2016 gaan we naar een vakantievilla tussen Noordwijk en Zandvoort, midden in de bollenstreek.

Reserveer nú je plek

Het FitStart weekend is een all inclusive weekend. Inbegrepen in de prijs zijn:

3 overnachtingen in een twee- of driepersoons kamer
3 biologisch, vegetarische maaltijden per dag
onbeperkt gebruik van (Ayurvedische) kruidenthee en water
alle sport- en beweegactiviteiten / Body & Mind lessen
Ayurvedische massage
onbeperkt gebruik van sauna
lidmaatschap op Mama Stralend Fit
toeristenbelasting à 1,75 p.p.p.n.
een kleine attentie aan het einde...

Jouw investering: € 395,-

Stuur nu een email naar support@ginfitonline.nl

LET OP: het Fit Start Weekend biedt plaats aan maximaal 8 personen.
Het tarief is op basis van eigen vervoer.
Het tarief is exclusief reis- en annuleringsverzekering.
Heb je behoefte aan extra informatie? Aarzel dan niet om een e-mail te sturen naar support@ginfitonline.nl

Tot ziens op het Fit Start Weekend

Dit weekend wordt mede mogelijk gemaakt door Heidi's Hair & Bodycare