Waarom word je dik van stress?

Stress is een potentiële dikmaker. En dat niet alleen. Iedere gezondheidsklacht of ziekte kan het gevolg zijn van een teveel aan stress in je leven. De hormonen die het lichaam produceert bij stress, zijn nuttig en zelfs van levensbelang, mits we geconfronteerd worden met een levensbedreigende situatie. Tegenwoordig is de stress-situatie totaal anders dan in vroegere tijden, maar de stress-reactie van het lichaam is ongewijzigd gebleven: het legt het immuunsysteem plat, het verhoogt de suikerspiegel, het stopt of vertraagt de spijsvertering, het vergroot de trek in zoet en vet.

Wat regelen de stresshormonen en hoe worden we daar dik of ziek van?

Als jij álles doet om gewicht te verliezen, maar er gaat geen grammetje vanaf, dan zou je eens kunnen nagaan óf en hoeveel sprake er is van stress in je leven.

Datzelfde geldt voor allerlei vage gezondheidsklachten waarmee artsen zich ook vaak geen raad weten.

Neem stress serieus voordat stress jou serieus 'neemt'.

• Voor meer informatie over hoe je van stress een buikje krijgt, klik hier.
• Sporten, diëten en toch niet afvallen? Waarom niet? Voor meer info, klik hier.
• Klik hier voor 5 simpele tips tégen stress.

Heb je iets gehad aan de info uit dit blog? Ik zie graag je reactie hieronder.