Een workout voor perfecte billen én slanke dijbenen in 12 minuten. Het is een grondworkout, die je goed kunt combineren met deze workout voor de binnenkant van je bovenbenen en/of met deze workout voor mooie buikspieren en een sterke (onder)rug.
Grondworkouts die knieën en enkels sparen
Al deze workouts doe je op de grond en zijn bijvoorbeeld ook goed te doen wanneer je last hebt van bijvoorbeeld je knie of enkel en die liever niet wilt belasten. Dankzij deze grondoefeningen kun je toch je dagelijkse workout doen, energie verbruiken, vet verbranden, kracht opbouwen en spieren verstevigen, terwijl je knieën of enkels wat rust gunt. Mooi toch?
In 12 minuten perfecte billen workout: Burn & Shape!
De video's zijn beschikbaar voor leden van de GinFit CLUB.
Ik hoor graag wat je van deze workout vond.
Comment Section
0 reacties op “ In 12 minuten perfecte billen workout”