Workout voor Strakke Benen en Goede Conditie

Train voor superstrakke benen en verbeter je conditie met deze 6-minuten-durende workout.
De twee meest effectieve oefeningen voor de vetverbranding, namelijk de SQUAT en de LUNGE, vind je terug in deze workout. Daarnaast maak je - bij voorkeur - gebruik van een step of ander laag bankje om de workout te verzwaren je conditie een flinke BOOST te geven.

Benen trainen en conditie verbeteren

Doe voorafgaand aan de workout een goede warming up. Het is ook verstandig om na afloop lekker te stretchen. Veel plezier met de workout!

De video's zijn beschikbaar voor leden van de GinFit CLUB.

Laat je onderaan deze pagina een reactie achter wat je van de workout vond? Alvast bedankt. Succes!

TIP: Word lid van de GinFit CLUB en ontvang wekelijks nieuwe workouts, weekmenu's en een uitdagende challenge!