SUPER Workout: Buik, Borst en Bovenarmen in 9 minuten

Drie oefeningen, drie minuten en dat drie keer herhalen.
Dat is een een 3 x 3 workout.
Simpel, Snel én Effectief.

Tijdens de workout BBB 'Boost', richt je je op het trainen van je Buik, Borst en Bovenarmen. Je Bovenlichaam dus.
Voor een complete Full Body Workout kun je er de 3 x 3  Workout voor Strakke en Slanke Benen, en/of de 3 x 3  workout voor Ronde Billen aan toevoegen. De maximale workout tijd komt hiermee op een klein half uurtje.
Vergeet niet om eerst een kleine warming up te doen.

Trek je sportkleding aan, en gáán...

 3 x 3  Workout BBB Boost

De video's zijn beschikbaar voor leden van de GinFit CLUB.

Ik zou het leuk vinden als je onderaan op deze site of via Facebook een reactie achterlaat over hoe je de workout hebt ervaren.

TIP: Word lid van de GinFit CLUB! en ontvang wekelijks nieuwe workouts, weekmenu's en een uitdagende challenge!