Als je je billen in vorm wilt brengen, dan is deze workout perfect! LET OP: het is mijn ervaring dat de 'butt shaping' oefening tijdens de workout niet zo zwaar voelt... Totdat je de volgende dag (of de dag daarna) opstaat en ineens behoorlijk spierpijn hebt aan je billen. Dan begrijp je waarom ik het de 'spierpijn oefening' noem.
Shape your butt workout video
Trek je sportkleren en -schoenen aan en maak je op voor een workout die je gedurende een paar dagen (hopelijk) het gevoel geeft dat je billen 'gelift' zijn.
Zorg voor een goede warming up
De video's zijn beschikbaar voor leden van de GinFit CLUB
TIP: Mis geen enkele workout en abonneer je gratis op het GinFitOnline.
Laat je me onderaan dit blog weten of de spierpijn-oefening ook bij jou heeft gewerkt?
Comment Section
2 reacties op “ Shape your Butt 3x3 video workout”
Door Lodi op 2 december 2014
Wauw wat een heerlijke 3x3, dat wordt zeker weten spierpijn morgen, maar voor nu moe maar voldaan! Thnx Ginny, voor de motivatie en inspirerende oefeningen!!
Door Ginny op 2 december 2014
Héél graag gedaan, Lodi! jij bedankt voor je reactie. Altijd leuk om terugkoppeling te krijgen.