LET OP : dit recept is zéér geschikt als gezond ontbijt. Het bevat natuurlijke fruitsuikers, maar door de toevoeging van de avocado blijft de bloedsuikerspiegel stabiel en voorkomt dit recept dat je kort erna trek hebt in zoet.
Dit gemakkelijke, suikervrije recept komt van Eef Trok en zij wint hiermee het 30 dagen " After Summer Shape Up programma" dat van start gaat op donderdag 18 september 2014. (Haar drie kinderen van 14 jaar, 4 jaar en 6 maanden zijn dol op dit recept)
Wat heb je nodig voor een SUIKERVRIJE appel-avocado smoothie voor 2 personen?
- 2 appels
- 1 avocado
- 1 blender / staafmixer
Hoe maak je de SUIKERVRIJE appel-avocado smoothie?
- appel schoonmaken en zelf kiezen of je 'm wilt schillen of niet. In stukjes snijden.
- avocado halveren, de helft mét de pit bewaren en van de andere helft vruchtvlees eruit scheppen
- mixen in de blender of staafmixer.
Comment Section
0 reacties op “ Suikervrij ontbijt / snack: Appel-avocado smoothie”