Deze workout is uitdagend qua balans, uithoudingsvermogen, en (core)kracht. Je maakt bij alle oefeningen gebruik van een stoel waardoor alles net iets zwaarder en moeilijker wordt. Én effectiever! Zoals je misschien weet moet je het lichaam blijven uitdagen, blijven prikkelen, zodat het zichzelf in de herstelperiode sterker kan maken.
Meer uitdaging zorgt voor meer resultaat
Blijf je de oefeningen altijd op hetzelfde niveau uitvoeren, of blijf je tot in lengte van dagen dezelfde workout doen, dan raakt je lichaam daar zó aan gewend dat je geen resultaten meer bereikt, dat je stil komt te staan. Deze workout brengt daar zeker verandering in: de oefeningen op zichzelf zijn waarschijnlijk bekend voor je, maar de uitvoering ervan is anders en zwaarder door het gebruik van de stoel.
Veel succes!
Uitdagende full body workout
De video's zijn beschikbaar voor leden van de GinFit CLUB.
Ik hoor graag wat je van deze workout vond.
Comment Section
0 reacties op “ Uitdagende full body workout”