Tussendoortje: Bananenmilkshake

Bananenmilkshake uit de snackbar? Ik dacht het niet!

Verknocht aan een bananenmilkshake? Probeer dan deze smoothie met banaan en (rauwe) cacaopoeder. Wedden dat deze echt veel lekkerder is dan die uit de snackbar?

Benodigdheden voor 1 persoon:

- 1 Banaan
- 150 ml amandel- of hazelnootmelk zijn hier erg lekker in, maar gewone melk of sojamelk is natuurlijk ook goed
- Twee eetlepels  (ongezoete of rauwe) cacaopoeder
- Als je het lekker vindt: een paar plakjes avocado maakt het nog iets romiger

Werkwijze Bananen Milkshake:

- Banaan in plakjes snijden en samen met de melk in de blender doe. Cacaopoeder erdoor roeren en klaar!

Tip: Als je plakjes banaan invriest, en direct uit de vriezer in de blender doet, krijg je een heerlijk romige smoothie.

Wist je dat?

Er aanwijzingen zijn dat cacao mogelijk positief effect heeft op onze gezondheid? Cacao bevat anti-oxidanten en het verlaagt mogelijk onze bloeddruk.

(Bronnen: http://treadingmyownpath.com/2013/06/10/recipe-cacao-banana-smoothie/)