Deze workout voor je Total Body doe je met z'n tweeën. Da's wel zo gezellig en motiverend.
Zeker in de koudere en donkere wintermaanden. Dan gaan de meeste mensen minder vaak buiten hardlopen, wandelen, fietsen of Bootcampen. We bewegen dus minder. Zo zijn er in mijn Bootcamp groep deelnemers die ik alleen in de periode tussen maart en september zie. Bovendien eten we in deze periode vaak meer en zwaarder voedsel.
Total Body trainen tégen positieve energiebalans
Meer en zwaarder voedsel eten en minder sporten is op zich geen probleem, zolang we er maar op letten dat de energiebalans niet té positief wordt. Een positieve energiebalans houdt in dat je meer calorieën binnenkrijgt dan dat je verbruikt. Het logische gevolg is gewichtstoename.
Met deze workout, die je gezellig samen doet, breng je de boel weer een beetje in balans.
De video's zijn beschikbaar voor leden van de GinFit CLUB.
TIP: Word lid van de GinFit CLUB! en ontvang wekelijks nieuwe workouts, weekmenu's en een uitdagende challenge.
Comment Section
0 reacties op “ Total Body Partner Workout”