Smoothie van rode biet en banaan is lekker als ontbijt of tussendoor als je behoefte hebt aan zoet, maar enkel natuurlijke suikers wilt nemen. De smoothie kun je helemaal zelf maken met behulp van een sapcentrifuge of een goeie blender, maar je kunt ook wortel- en/of bietensap in de (bio)winkel kopen. Check dan wel even de ingrediënten op dat er alléén maar wortel of biet in zit evt gefermenteerd.
Smoothie van rode biet en banaan voor 2 personen.
Wat heb je nodig?
- 1/4 glas wortelsap
- 1/4 glas bietensap
- 1 rijpe banaan
- 10 cranberries
- 1 geschilde citroen
- 300-400 ml water
Hoe maak je het?
Alles mengen in de blender / staafmixer.
Suggestie:
- voeg wat gebroken lijnzaad of hennepzaad toe.
Comment Section
0 reacties op “ Smoothie van rode biet en banaan”