Een korte maar intensieve workout. Dát is het geheim voor een slank en strak lichaam. Het is een fabel dat je minimaal 20 minuten moet sporten voordat je vet gaat verbranden. Wetenschappelijk onderzoek heeft meermaals uitgewezen dat kort, maar intensief sporten effectiever is voor het verbeteren van sportprestaties en het verbranden van vet.
In deze video leg ik je uit hoe het werkt én uiteraard sluit ik af met een MAXIMALE mini-workout (anderhalve minuut).
Superkorte workout voor MAXIMAAL RESULTAAT
De video's zijn beschikbaar voor leden van de GinFit CLUB.
Wat gebeurt er nu precies met het lichaam tijdens deze - en andere - kort, maar superintensieve workouts?
Comment Section
0 reacties op “ Korte training voor méér resultaat”