Page content

Bloemkoolsalade met zalm

Bloemkoolsalade met zalm. Een volwaardige maaltijd, makkelijk te maken, snel klaar en simply delicious!

Bloemkoolsalade met zalm

Wat heb je nodig voor bloemkoolsalade met zalm (2 personen)

  • 1 bloemkool in kleine roosjes en stukjes (gebruik ook de stronk)
  • 1 paprika in reepjes
  • 1/2 komkommer in blokjes
  • gerookte zalm (pak 100 gr)
  • evt: paar takjes peterselie + paar blaadjes verse munt
Voor de dressing:
  • 1 theelepel mosterd
  • peper en zout
  • 1 eetlepel citroensap
  • 3 eetlepels mayonaise (of yoghurt)
  • een scheut volle yoghurt

Hoe maak je de bloemkoolsalade?

  • Breng een pan water met een mespuntje zout aan de kook en kook de bloemkool in 5-10 minuten beetgaar.
  • Giet het vocht af (Maak er bijvoorbeeld soep van) en laat de bloemkoolstukjes afkoelen.
  • Voeg paprika + komkommer bij de bloemkool.
  • Maak de dressing en roer deze door de groente.
  • Snijd de zal min reepjes en meng deze op het laatst door de salade.
  • Garneer met peterselie en munt.
  • Serveer evt met couscous of bulgur.
(bron: odin.nl)
Ginny
Mijn naam is Ginny, mijn passie is HET LEVEN! Om voluit te leven wil ik gezond en fit zijn, energie hebben en me lekker in mijn vel voelen. Dat probeer ik dagelijks na te streven door gezond te eten, voldoende te bewegen en te ontspannen middels o.a. meditatie, ademhaling, en lange wandelingen of fietstochten in de natuur. Van mijn passie heb ik mijn werk kunnen maken. Sinds 2006 werk ik fulltime als Personal Trainer en Lifestyle Coach en kom ik met veel plezier bij mensen thuis om hen te begeleiden naar een gezondere en fittere lifestyle, en zodoende naar een leuker leven. Dankzij internet spelen plaats en tijd geen rol meer, en kan ik nu óók jou op een professionele en vooral gepassioneerde manier begeleiden zo gezond en fit mogelijk te worden!

Comment Section

0 reacties op “ Bloemkoolsalade met zalm

Plaats een reactie


*