De vroege Egyptenaren geloofden dat het eten van citroenen en het drinken van citroensap hen zou beschermen tegen verschillende soorten gif. Recente onderzoeken hebben dit geloof bevestigd.
Hieronder vind je 7 redenen waarom het een goed idee is om vandaag nog even verse citroenen te kopen.
1. Boost je immuunsysteem
Citroenen zijn rijk aan vitamine C en kalium. Vitamine C is goed om verkoudheden tegen te gaan. Kalium stimuleert de hersen - en zenuwfunctie en houdt de bloeddruk onder controle.
2. Houdt je Ph in balans
Citroenen zijn zeer alkalisch. Ze zijn van zichzelf zuur maar in het lichaam worden ze alkalisch. Het houdt je Ph in balans.
3. Helpt bij gewichtsverlies
Citroenen zijn rijk aan pectinevezels die je een verzadigend gevoel geven.
4. Goed voor de spijsvertering
Citroensap met warm water op de nuchtere maag stimuleert de darmwerking. Goed tegen obstipatie. Citroenen zijn rijk aan mineralen en vitamines en helpt je lichaam te ontgiften.
5. Een goede vochtafdrijver
Citroensap zorgt dat je meer moet plassen. Op deze manier ook weer een goede detoxer.
6. Goed tegen acne
Citroensap op je gezicht kan ontstekingen tegengaan en het doodt acne bacteriën. De effecten van citroensap werken soms direct, vooral als je een vetachtige huid en verstopte poriën hebt. De effecten worden nog eens versterkt door UV stralen van de zon.
7. Houdt je gehydrateerd
‘s Nachts verlies je veel vocht. Het is van belang om dat vocht bij te vullen. Je dag starten met een groot glas warm water met een halve citroen uitgeperst is een goed begin.
Comment Section
3 reacties op “ Waarom citroensap gezond voor je is”
Door Marlies op 1 augustus 2013
Verkoelende drank.
Nodig: 1 citroen, ( 1sinaasappel,) 1tak stevia, 3 takjes munt, ( uit eigen tuin ).
Pers de citroen en de sinaasappel en schenk dit in een grote waterkan.
Doe de stevia en de munt in de kan en vul ze aan met koud water.
Heerlijk verfrissend zeker met deze warme dagen.
Groet marlies
Door Ginny op 2 augustus 2013
Klinkt heerlijk, Marlies. Hoe kom ik aan een tekje stevia?
Door Marlies op 3 augustus 2013
Het stevia plantje heb ik voor de zomer op de weekmarkt in Echt gekocht.
Als je er regelmatig aan knipt, krijg je een volle plant.
Volgens mij zijn ze ook te koop bij tuincentrum, afd eenbare kruiden.