Een super workout voor benen & billen, de grootste vetverbranders. Hij duurt 12 minuten in plaats van 9. De oefeningen zijn niet moeilijk en bevatten geen cardio, enkel kracht op basis van je eigen lichaamsgewicht. De eenvoud van de oefeningen geeft je de mogelijkheid om echt hard je best te doen en het maximale eruit te halen. Ook is de workout geschikt om te combineren met een cardio workout en/of een workout voor het bovenlichaam , én hij is zeer geschikt om met gewichtjes te werken voor éxtra resultaat!
Workout voor de mooiste Benen & Billen!
Doe altijd een warming up en vergeet ook niet om een korte cooling down te doen.
De video's zijn beschikbaar voor leden van de GinFit CLUB.
Laat je me weten wat je van deze workout vond?
TIP: Mis geen enkele workout en abonneer je gratis op het Mama Stralend Fit YouTube kanaal.
Comment Section
1 reactie op “ Superworkout voor de mooiste Benen & Billen!”
Pingback
Pingback: Buikspieroefeningen voor Vrouwen (4 minuten)