Deze Perfect Body 3x3 Workoutcombineert cardio en kracht. Beide krachtoefeningen zijn zeer geschikt om te doen met losse gewichtjes (dumbells) voor meer resultaat. Het enige wat je nodig hebt is een matje en een springtouw. Voor wie geen springtouw heeft, geef ik alternatieven.
9 minuten Perfect Body Workout
Doe eerst een warming up en na afloop een cooling down.
Veel plezier met de workout!
De video's zijn beschikbaar voor leden van de GinFit CLUB.
Ik hoor graag wat je van deze workout vond.
Comment Section
1 reactie op “ Perfect Body Workout voor een perfect lichaam”
Pingback
Pingback: Mooie Buik, Sterke Onderrug Thuis Train Workout